"정상이라더니 1년 뒤 암? 건강검진 결과표 속 '정상B'의 무서운 진실"

"건강검진 결과표를 받았을 때 가장 당황스러운 것이 바로 '정상B' 판정입니다. 오늘은 단순히 결과만 보는 것이 아니라, 수치를 통해 내 몸의 이상 징후를 미리 파악하는 법을 알려드립니다."

전문가들은 진짜 건강 관리는 정상 범위 내에서의 '숫자 이동'을 읽는 것에서 시작된다고 강조합니다.

오늘은 결과표 속 복잡한 용어들을 완벽히 해부하고, 우리가 반드시 주목해야 할 핵심 지표 5가지와 수치별 대응 전략을 상세히 정리해 드립니다.

목차

1. 결과 판정 등급의 숨은 의미: 정상B를 조심해야 하는 이유
2. 혈액검사 정밀 해설: 당뇨와 간 건강의 척도
3. 콜레스테롤의 재발견: 총수치보다 '비율'이 중요한 이유
4. 신장 및 소변 검사: 몸속 필터의 경고 신호 읽기
5. 수치보다 무서운 '추이'와 사후 관리 가이드

 

 

1. 결과 판정 등급의 숨은 의미: 정상B를 조심해야 하는 이유

결과표 첫 페이지의 판정 등급은 내 몸의 전반적인 성적표입니다.

• 정상A: 모든 수치가 최적의 범위에 있는 상태입니다. 현재의 생활 습관을 유지하시면 됩니다.
• 정상B(경계): 가장 주의 깊게. 질병은 아니지만, 이대로 두면 조만간 병이 될 수 있다 는 경고입니다. 예를 들어 혈압이나 혈당이 정상 범위 끝에 걸려 있는 상태로, 식단과 운동만으로도 정상A로 회복이 가능한 '골든타임'입니다.
• 일반질환의심: 수치가 정상 범위를 벗어나 질환 가능성이 높은 상태입니다. 6개월 이내 재검사가 권장되며, 확진을 위한 추가 정밀 검사가 필요합니다.

 

 

2. 혈액검사 정밀 해설: 당뇨와 간 건강의 척도

① 혈당 (공복혈당 및 당화혈색소)

• 공복혈당: 8시간 이상 금식 후 측정합니다. $100mg/dL$ 미만이 정상이나, $100\sim125$ 사이라면 '당뇨 전단계'입니다.
• 당화혈색소(HbA1c): 최근 2~3개월간의 평균 혈당을 나타냅니다. 공복혈당은 전날 먹은 음식에 영향을 받지만, 당화혈색소는 속일 수 없습니다. 5.6% 이하가 정상이며, 6.5% 이상이면 당뇨로 진단합니다.

② 간 기능 수치 (AST, ALT, $\gamma$-GTP)

• AST & ALT: 간세포 내 효소입니다. 세포가 파괴되면 혈액으로 흘러나옵니다. 특히 ALT 수치가 높다면 지방간이나 간염을 의심해야 합니다. (기준: 40U/L 이하)
• $\gamma$-GTP: 알코올성 간 장애나 담도 질환 시 상승합니다. 평소 술을 즐기지 않는데 이 수치가 높다면 비알코올성 지방간을 체크해 봐야 합니다.

 

 

3.  콜레스테롤의 재발견 : 총수치보다 '비율'이 중요한 이유

많은 분이 '총콜레스테롤'이 높으면 겁부터 내지만, 더 중요한 것은 항목별 구성입니다.

• LDL (저밀도 콜레스테롤): 혈관벽에 쌓여 동맥경화를 일으키는 '나쁜' 녀석입니다. 130mg/dL 미만이 목표이며, 기저질환자는 100 미만으로 관리해야 합니다.
• HDL (고밀도 콜레스테롤): 혈관 속 기름을 청소해 간으로 보내는 '착한' 녀석입니다. 60mg/dL 이상이면 혈관 청소부가 아주 열심히 일하고 있다는 뜻입니다.
• 중성지방(TG): 뱃살의 주범입니다. 150mg/dL 이상이라면 탄수화물(빵, 떡, 면) 섭취와 야식을 즉시 줄여야 합니다.

 

 

4.  신장 및 소변 검사: 몸속 필터의 경고 신호 읽기

신장은 한 번 망가지면 회복이 매우 어렵기 때문에 수치를 꼼꼼히 봐야 합니다.

• 혈청 크레아티닌: 근육 노폐물입니다. 수치가 낮을수록 신장이 잘 걸러내고 있다는 뜻입니다. (기준: 1.2mg/dL 이하)
• 신사구체여과율(e-GFR): 신장의 필터링 능력을 점수로 환산한 것입니다. 90점 이상이 만점이며, 60점 미만으로 3개월 이상 지속되면 '만성 콩팥병'을 의심합니다.
• 요단백: 소변에 단백질이 섞여 나오는 것은 필터에 구멍이 났다는 신호입니다. '음성'이 정상이며, '+'(양성)가 떴다면 신장 정밀 검사가 필수입니다.

 

 

5.  수치보다 무서운 '추이'와 사후 관리 가이드

단발성 수치보다 중요한 것은 '어느 방향으로 움직이는가'입니다.

1. 3년 치 데이터 비교: 작년에 혈당이 85였는데 올해 98이 되었다면, 비록 '정상' 범위 안이라도 췌장 기능이 떨어지고 있다는 뜻입니다.
2. 생활 습관 기록: 수치가 나빠진 항목이 있다면, 지난 1년간 내 식단이나 운동량에 어떤 변화가 있었는지 복기해 보세요. 결과표는 거짓말을 하지 않습니다.
3. 전문가 상담: '정상B'나 '의심' 판정이 나왔다면 결과표를 들고 가까운 내과를 방문하세요. 의사와의 짧은 상담이 향후 10년의 건강을 결정합니다.